domingo, agosto 23, 2015

¿PORQUÉ HAY MUJERES QUE NO TIENEN SEXO CON FRECUENCIA?

La mayoría de los hombres no saben los motivos por los cuáles, a veces las mujeres no queremos tener relaciones sexuales de manera frecuente.

Todo comenzó cuando en una reunión de amigos uno de ellos no pregunta y mas bien afirma:

"¿Porqué las mujeres no quieren tener relaciones sexuales frecuentemente? es decir, los hombres queremos tener sexo con nuestra pareja, no sé 4 horas seguidas o 3-4 veces por semana pero Ustedes las mujeres no son así."


Su afirmación me ha perseguido en estos días, pues me quedé fría. Algunos hombres hablan no mas porque sí, pero no lo culpo. Cuando finalizó esta "afirmación" yo de entrada le respondí que esa era una concepción meramente machista. ¿Porqué no se detuvo y preguntó los motivos o razones que una mujer tiene para no tener relaciones sexuales frecuentemente?

La verdad es que es molesto que algunos varones no  pregunten a sus mujeres o deduzcan ciertas situaciones que a las mujeres nos pasan.


¡Hombres! a  continuación les presento algunas de la razones por las cuales una mujer, A VECES, no quiere tener relaciones sexuales tan seguidas. Es verdad,  no existe una sola razón, y no es exclusiva de las mujeres, ni somos todas iguales y hay muchas que nos encanta vivir la sexualidad de manera muy libre.
Ahora, tampoco quiero decir que todos los hombres son iguales y que a todos no les importamos. Pero este mensaje solo esta dirigido a dar posibles respuestas y que nuestros lectores nos amplíen el panorama.

Así que yo solo les recomendaría, que se detengan, y mejor  desde el principio cuestiónense,  qué tipo de relación tenemos con nuestra pareja. Digo, solo para empezar.
Pero aquí les dejo algunos puntos por los cuales LAS MUJERES NO QUEREMOS TENER RELACIONES SEXUALES FRECUENTEMENTE.

1. No tenemos la pareja adecuada. A veces las pareja con la que estamos no es, en realidad, con la que deberíamos estar. Si al principio nos sentíamos muy enamorados y atraídos pero el tiempo nos va enseñando que nuestra pareja no es lo que pensábamos. Salen los trapitos al sol.

2. La necedad. Nuestra pareja no entiende lo que nos gusta que nos hagan en el momento de tener relaciones sexuales. A quién no le ha pasado que por más que uno se informa y averigua cómo decirle a la pareja sobre lo que más te prende, y les dices, están de acuerdo y a la hora de la hora, no más no lo hacen. Y pues uno se queda, pues con cara de ¡qué paso?!! Entonces, uno lo vuelve a intentar y lo comunicas y vuelve a suceder. Y uno se saca de onda y ya no sabe uno como decirle y vienen los pensamientos, sobre el no le importa o no pone atención y uno se aleja.


3. Las mujeres somos muy distintos a los hombres. Los varones no deben olvidar que la mayoría de las mujeres necesitamos de estimulación previa para alcanzar el grado de calentura suficiente para terminar. No solo es la penetración. Son los besos, las caricias, el cariño y estimulación manual. Concéntrense en ello. La mano no sustituye al pene. Pero sí es muy excitante para muchas mujeres dar inicio así. Cuando las mujeres no son estimuladas lo suficiente no se llega al término y luego uno tiende a fingir y no es padre hacerlo; si esto ocurre muchas veces, las mujeres nos alejamos pues aunque amemos a nuestra pareja o la deseamos mucho, con el tiempo nos desanimamos.

4. No logramos aceptar nuestro físico. Debido a los estándares de belleza, algunas mujeres nos desanima o nos trauma nuestro físico. Tenemos celulitis o estrías provocadas por muchos factores: el crecimiento, aumento y disminución de peso, porque tuvimos a nuestros hijos, entre otras cosas más. Estamos sumergidos en una época donde la cultura al físico se ha hecho muy importante pero es estresante y exigente para muchas mujeres. Es probable nos sintamos desanimadas por querer lograr perfeccionar nuestra apariencia y nos de pena que nos vean. Creo es muy importante que nuestra pareja también nos apoye en este aspecto y nos de ánimos aunque seamos nosotras las que tengamos que aceptarnos tal cual somos, y no dejarnos llevar por estos estándares, que muchas de las veces son tan ridículos. Los hombres también están panzones y tienen estrías aunque estén delgados. Pero como siempre, la mujer siempre está mas castigada en este ámbito.

5. El cansancio. Las mujeres también trabajamos y hacemos muchas tareas dentro del hogar. Y si tenemos hijos nos tocan duras tareas. Dentro de casa las mujeres somos multitareas y todo terreno. Y a veces, no es que no queramos tener relaciones, simplemente, estamos agotadas. Los hombres deben apoyar también vivimos en una sociedad donde ellos también ya deben cooperar al 50% también, no solo la mamá debe ocuparse de los niños, en su caso, los hombres también deben cumplir con su parte, por ejemplo, si el niño enferma no solo la mamá es la que tiene que pedir permiso para salir del trabajo y llevar al niño al doctor, los hombres también deberían hacer lo mismo. Siento que aún la mayoría de los hombres no "ve" la carga general que es llevar una casa. 

6. Los prejuicios sexuales. Este punto inicia desde la adolescencia con nuestro primer beso y nuestra primera relación sexual:  que si besamos bien, que cómo se debe hacer, que si se nota cuando hicimos el amor por primera vez, que si la llantita, que si me muevo de una manera, y si no le gusta, y si me veo gorda o flaca, que si el tipo lo hará bien o mal, que el tamaño, que si nos quiere o que si no nos quieren bueno... muchas cosas pasan por nuestra loca cabeza femenina. Solemos distraernos con estas cosas. La verdad es que este punto atormenta y deberíamos relajarnos más cuando lo hacemos, recuerden que las mujeres nos distraemos muy fácil.

7. Los problemas también nos agobian: el dinero, las carencias, los hijos, la escuela, etc. Muchas veces las mujeres somos más aprensivas con estos temas que los mismos hombres. Buscamos equilibrio. 



Estos tan solo son algunos aspectos que podrían llevarnos a evitar la frecuencia. Los hombres necesitan conocer más a las mujeres. Como ya lo he dicho, no somos iguales. Y esto lo veo reflejado una y otra vez, no solamente en el terreno sexual. Hay mucho que aprender y hacer, tanto hombres como mujeres. Todavía vivimos en un pensamiento muy creado por y para los hombres; ser mujer no es fácil, solo piénsalo y espero que esto lo puedan entender cada ves más los caballeros. 

Solo pido que como seres humanos debamos de entendernos unos a los otros, sentarnos y hablar de muchas cosas como pareja. No es época de cerrazones, al contrario debemos ser abiertos y observarnos, sí una miradita cachonda a la vida. Aunque hay muchas disfuncionalidades en la vida, siempre hay una esperanza para que mientras el ser humano exista podamos disfrutar y divertirnos, aquí y ahora con el mundo, y en ella está  la experiencia sexual: la de un minuto, el rapidín o la del encerrón de mil horas. 


lunes, agosto 10, 2015

RUTINA DE BELLEZA CON LOS BENEFICIOS DEL CAFÉ

Mucho se habla de productos de belleza que contienen cafeína para mejorar la piel y verse más bellas. 
Yo te voy a dar varios consejos muy económicos y fáciles para que cuides tu piel y hagas tu ritual.


Te quiero decir que muy aparte de que obtendrás un rostro, cuerpo y cabello mejor cuidados. Disminuirás impurezas, acné y puntos negros, difuminarás arrugas e hidratarás tu piel.  Si eres constante al ¡100%! Tu piel quedará suavecita y lista para cualquier ocasión. 


A continuación te dejo algunos consejos muy sencillos: 

1. MASCARILLA PARA EL ROSTRO: Al zumo solo agrega unas cucharadas de glicerina compuesta, hasta que se haga una pasta, si quieres puedes agregar un poco de leche y un limón. Lo untas en tu rostro, lo dejas media hora y lo quitas. Lo que te sobre, guardalo en el refrigerador, y cada tercer día te lo vuelves a poner. 
Otra manera más sencilla es que asignes la crema que normalmente usas y le agregues el zumo de café y úsalo como mascarilla. 
Exfolia, rehabilita el cutis, disminuye líneas de expresión, es ideal en el tratamiento de acné, le ofrece elasticidad y luminosidad, elimina manchas leves.

2. TRATAMIENTO PARA EL CUERPO: Al zumo puedes agregar aceite de bebé, de almendras de olivo o de aguacate. Mientras prendes la regadera úntalo por todo tu cuerpo dando ligeros masajes por unos 5 a 10 min. (No desperdicies el agua). Luego enjuaga tu cuerpo y lávalo como acostumbras. Exfolia y elimina celulitis muy rápido. Reafirma tu cuerpo, elimina células muertas, etc.

3. ELIMINA VELLO: El café combinado con bicarbonato va haciendo que tu vello corporal se elimine de manera natural. Así que puedes untarlo en brazos, piernas y axilas.

4. EN EL CABELLO: Antes de ponerte el shampoo puedes untar el café combinado con algún aceite de almendras o de oliva. Dando un masaje por toda la cabellera eliminarás residuos e hidratarás tu pelo. Después de 5 minutos enjuaga y lávalo como acostumbras.

La ventaja es que puedes hacer una rutina de belleza con todo esto, solo te aconsejo que si eres de piel delicada hagas pruebas en tu piel y más si agregas otra sustancia. Estos tips son beneficios tanto para mujeres como para varones. 


Este menjurje  que te pongo a continuación es para disminuir celulitis y lo prepararás de la siguiente manera:

1) Acumula al menos la mitad de un envase de 1 litro. ( ejemplo, envase de yogurt).
2) Agega un cuarto del aceite que mas te agrade, puede ser aceite de bebé, almendras, olivo o incluso, si quieres evitar estrías ponle vaseline. También puedes agregar la crema de tu preferencia. 
3) Azúcar morena

Revuelve muy bien, hasta que te quede una pasta untable. Ve agregando mas aceite, o crema si es necesario. 
Si la pasta queda aún muy sólida, agrega un chorro de agua. 

ACLARO UN DATO, PUEDEN USARLO TANTO HOMBRES COMO MUJERES (buen pretexto para consentir a tu pareja)

Éste menjurje aplícalo en tu bañera. Abre el agua de la regadera para que se genere vapor. Cierras la llave, no desperdicies agua. Luego, unta por todo tu cuerpo la mezcla. En las partes donde quieres combatir esa celulitis; ponte por todos lados suficiente de tu mezcla, y date un masaje haciendo giros y de arriba para abajo. Úsalo en glúteos, muslos, chaparreras, etc,  en todos esos lugares donde la celulitis se hace presente. Recuerda que estas zonas son donde tenemos piel gruesa, pero no abuses del masaje, pues te puedes irritar debido al grosor del grano del café. Te recomiendo de inicio que pidas tu café bien molido. 

En el resto del cuerpo como espalda, abdomen, piernas, hombros y brazos, solo da un ligero masaje, sin imprimirle tanta fuerza.

Para ambos procedimientos tómate 10 -15 min. Tranquila, disfrútalo...no te irrites. Finalmente, enjuaga y báñate como acostumbras. Obviamente, te quedará un poco de aceite, elimina el exceso hasta que estés a gusto con tu espuma o jabón de tu preferencia. 

Si eres de piel muy sensible hazlo con cuidado y por menos minutos, 2 veces por semana. Si eres de piel normal o mas gruesa, también cuida de no irritar, pero puedes hacerlo 3 veces por semana. 

Cuándo salgas de bañarte, verás tu piel... súper fresca, limpia y muy suave. 






jueves, agosto 06, 2015

CUÁNTAS TAZAS DE CAFÉ DEBO TOMAR AL DÍA


Mucho se habla de cuántas tazas de café al día podemos consumir. Y si los niños lo pueden hacer.



El Dr. Darcy Roberto L. recomienda la dosis ideal de café para su consumo diario. Como ya lo hemos mencionado en otra entrada, tiene que ser buen café, no soluble ni marcas comerciales ni tampoco de marcas poco conocidas. Lo ideal es que vayas a una cafetería y preguntes por la calidad su origen y el tostado.




CONSUMO DE CAFÉ     MAÑANA       MEDIO DÍA       TARDE         MEDIA TARDE

Hasta 10 años                 50 ml               50 ml                 50 ml             50 ml
10  a 15 años                 100 ml               50 ml               100 ml           100 ml
15  a 20 años                 100 ml             150 ml               100 ml           100 ml
20  a 60 años                 150 ml             150 ml               150 ml           150 ml
Más de 60 años             100 ml               50 ml               100 ml             50 ml



¿EN QUÉ HORARIOS HAY QUE TOMARLOS?

Cómo ya lo mencionamos en otra entrada, la primera taza de café debe tomarse durante la primera hora al despertarse. Mientras pasa el tiempo uno puede ser más tolerante a los efectos del café y aumentar poco a poco las tazas durante el día, pero el Dr. Darcy se ha dado a la tarea de investigar los horarios donde los efectos pueden beneficiarnos a nuestra salud. 

La segunda taza de café debe tomarse a mitad de la mañana, hacia las 10:00 a.m. De ésta forma, el cerebro, que está despierto, aumenta su actividad. 

La tercera taza de café debe tomarse después de la comida, que es muy común que nos de sueño, de éste modo  el cerebro se mantiene activo, y más si continuas estudiando o trabajando. 

Para prolongar esa actividad todavía más, puede ser útil e incluso necesaria otra taza hacia las 15 horas, pero yo adaptaría este horario a los latinos y recomendaría lo hicieran entre las 16 y 18 horas. 

Obviamente, ya después de éste horario yo no recomendaría que se tomara más café, ya que es necesario que el cerebro comience lentamente a disminuir su actividad, y se incite y complete después de algunas horas, al individuo a dormir. De esta manera, el café actúa de forma perfectamente integrada con el cerebro humano y el ciclo de sueño-vigilia.

La dosis máxima diaria de café para una persona adulta y sana es de aproximadamente 4 tazas de 125 ml, dividido en intervalos de por lo menos dos horas. 

En caso de que una persona tomara de una vez el medio litro de café podría presentar una serie de problemas. Como cualquier cosa, me refiero que el  exceso causa malestar e incomodidad. Así también existen personas más sensibles y tan solo con 100 ml puede provocarle excitación, nerviosismo, inquietud y malestar. 

ENTONCES ¿ CÓMO ES QUE HAY QUE INICIAR EL CONSUMO DE LA PRIMERA TAZA DE CAFÉ?


 Si eres primeriza (o) en esto, y te gusta su sabor y aroma,  el consumo debe realizarse con una pequeña taza de 50 ml. Puede ser un exprés o una taza mediana de café americano. Hay otros que pueden preferir un capuchino ligero. 


El café lo puedes acompañar con un poco de azúcar, miel u otro, en lo personal a mi no me gusta hacerlo, ya que se pierde mucho el sabor. Es mejor acompañar tu taza con un rico pan y así equilibrar los sabores.

También hay quienes agregan leche, esto lo aconsejaría mucho para los niños, además de que enriquece los beneficios, les agrada mucho su sabor acompañándolo con panqué galletas o un pan con mermelada o nutella. :)


Bibliografía: ¡Cuidado! el café y la mujer pueden hacer bien a la salud.  Dr. Darcy Roberto Lima, Ph.D., Londres,  Ed. Manual Moderno